当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_广西壮族自治区河池市金城江区调唯卡车股份公司
- 轰20的亮相为什么被反复推迟？
- 普通女生怎么做才能变得好看或有气质？
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 美国***下令美使领馆暂停留学生新签证面谈，将带来哪些影响？美国大学在全球人才竞争中还有优势吗？
- 曼德拉是南非的罪人吗？
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
- 女生体毛旺盛是什么样的体验？
- 为何中国反复升级轰六轰炸机群？
- macbookair m4值得入手吗？
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 03:30:15点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-22为什么大多数发达国家都不敢赶走美军基地？
-
2025-06-22用J***a写Android的时代是不是要结束了？
-
2025-06-22如何评价Cursor？
-
2025-06-22关于***你还在继续写吗？
-
2025-06-22我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？
相关产品
